Kontrolli i gjakut sheqerit dhe presionit të gjakut Me Dashuri bimor korrigjuar

Presion të lartë i gjakut është një gjendje e cila ka potencialin të jetë mjaft një rrezik për shëndetin. Prandaj, është thelbësore për vuajtjet e gjithë të tensionit të lartë të ndjekin këshilla të kujdesit shëndetësor ose një profesionist i kualifikuar naturopath para duke u mbështetur krejtësisht në mjete të tjera se droga recetë. Në mënyrë të ngjashme, për kontrollin e sheqerit në gjak, ndërsa ju mund të provoni zgjidhje alternative, ju duhet të merrni këshilla mjekë tuaj mbi reduktimin futje të (ose ndalimin e) drogë recetë.

Silymarin për të sheqerit në gjak - antioxidants janë të njohura të jetë e dobishme në kontrollin e sheqerit në gjak. Silymarin, (marianum silybum) një ekstrakt bimor merret nga fara e qumështit gjemb gomari, ka veti të mrekullueshme antioxidant që punojnë në këtë mënyrë. Duke marrë Silymarin, ju mund të reduktojë nivelet e sheqerit tuaj në gjak mjaft i ndjeshëm. Silymarin përmban përbërësit aktiv quajtur flavolignans, të cilat ndihmojnë të mëlçisë nga helmimi. Ata gjithashtu janë të besohet për të ndihmuar në kontrollin Type 2 Diabetes, edhe pse mekanizëm të saktë se si ata e bëjnë këtë nuk është ende e qartë.

Morus Mulberry fletë - fletë manit është plot e plot e vitaminës A dhe B të familjes vitamina. Ai gjithashtu përmban pektin, Adenina dhe choline. Kineze bëjnë dhe konsumojnë sheqerit kontroll çaj bimor bërë nga Morus, çaj të gjelbër dhe t në mënyrë të kontrolluar nivelin e sheqerit në gjak.

Berries Vaccinium - Videos qe perfshijne huckleberries, blueberries dhe bilberries përkasin Vaccinium gjini. Bilberries janë të pasura me antioksidantë dhe janë thënë për të kontrolluar nivelin e sheqerit në gjak. Dy lë dhe fryti i barishte boronicë kanë qenë prej kohësh në përdorim për trajtimin e diabetit. Megjithatë, si gjethet do të pengojë të punës normale të mëlçisë, kur përdoren për një kohë të gjatë, është më mirë të mos përdorim boronicë lë në të gjitha. Por manaferrat e barishte boronicë janë shumë të dobishme, edhe në qoftë se ata nuk mund të vërtetë më të ulët nivelin e sheqerit në gjak. Ata janë të mira në mbrojtjen e enëve të gjakut nga efektet e dëmshme e diabetit dhe sëmundjeve të tjera.

Neem lë - Ekstraktet nga gjethet neem dhe pagur e hidhur, besohet se, ndihmojnë në kontrollin e niveleve të sheqerit në gjak, me kusht që ato janë konsumuar në një afat të gjatë dhe rregullisht.

Për kontrollin e tensionit të gjakut, ju duhet së pari të marrë kujdesin e të ushqyerit tuaj. Shmangia e mishit dhe produkteve të qumështit do të ndihmojë. Duke vepruar kështu, ju mund të zvogëlojë kolesterolin tuaj shumë. Hani një bollëk i frutave, sidomos ato lloje që nuk i përkeqësojnë nivelet e sheqerit tuaj në gjak, në rast se ju jeni një diabetik si.

Gjëja më e mirë që mund të vërtetë punojnë për uljen e tensionit të gjakut të pijshëm është shumë e thjeshtë me ujë duke shmangur konsumojnë pije e butë, veçanërisht ato që janë përpunuar pijet dhe ato që përmbajnë sheqer. Është më mirë për të shmangur kafe si. Përparësia më të mirë me ujë është se ajo nuk prodhon asnjë efekte anësore në të gjitha.

Gjë tjetër që ju mund të bëni është që të minimizojë futje tuaj të zakonshme apo kripë natriumi. Më mirë akoma, vetëm kripë të shmangur krejtësisht në ushqimin tuaj. Kripë Tabela është përpunuar klorur natriumi dhe gjendet në sasi të larta në ushqime të përpunuara dhe të para-paketuara.

Nëse filloni me vetëm fruta të freskëta, perime, mish dhe drithërat, ju shprehi keni një problem uljen konsum tuaj sodium. Nëse ju nuk mund t'i shmanget marrjes kripë krejt në gatim, ju ndoshta mund të përdorni kripë deti ose kripë Celtic, molekula e të cilëve janë mjaft komplekse, dhe kështu që nuk është i dëmshëm si kripë tryezë është. Është gjithashtu e vështirë për të gjetur ushqimet e ulët kripë në restorante për shkak të vëllimit të lartë të përgatitur dhe ushqimeve të ngrira blejnë edhe para se ata të fillojnë duke e bërë gjellë tuaj në restorant.

Pas ndonjë ose të gjitha këto këshilla do të ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak dhe presionin e gjakut mënyrë të natyrshme.