Nëse ju keni qenë bërë Pilates për çdo shumë kohë, ju keni dëgjuar ndoshta e pajisjeve Pilates reformator. Disa prej jush mund të jetë i kërkuar se çfarë saktësisht është një reformator dhe se si nuk është të ndihmojë në një stërvitje pilates. Ky artikull do të adresojë këto pyetje dhe do t'ju japë një paraqitje të mirë në atë që një reformator pilates mund të bëjë për ju.
Për të filluar me ne kemi nevojë për t'iu përgjigjur pyetjes, çfarë është një reformator pilates. Në vështrim të parë, një lloj reformator i duket të jetë një version më të madhe të një makine kanotazh. Nuk është një jastëk i madh i mbushur në mbështetje të peshës tuaj që mund të jetë e shtuna më e shtruar, ose edhe për të qëndruar në lëvizje të vërtetë të avancuara. Ky jastëk është mbështetur në binarët, të cilat e lejojnë atë të rrëshqitje mbrapa dhe me radhë, ndërsa ju kryej stërvitje tuaj.
Përfshirë në pajisjet pilates janë kabllot të ndryshme dhe burimet. Këto ofrojnë të ndryshme dhe duke rritur nivelin e rezistencës si ju shkoni nëpër mocionet pilates. Duke ndryshuar rreth se si kabllot janë bashkangjitur në jastëk, ju jeni gjithashtu në gjendje të ndryshojnë lëvizjet që ju mund të kryejnë më reformator.
Duhet të theksohet se pajisjet pilates reformator mund të jetë një investim i rëndësishëm në palestër tuaj të origjinës. Në mënyrë tipike, një reformator pilates duhet të konsiderohet nëse ju tashmë janë bërë pilates për një kohë, kanë krijuar disa fuqi bazë, dhe janë të gatshëm që të shtyjë stërvitje për nivelin e ardhshëm. Ju do të dëshironi të bëni të sigurtë që ju shqyrtim disa prodhues dhe krahasoni çmime nga dyqanet e ndryshme për të siguruar që ju të merrni më të mirë.
Pasi ju e dini të jeni gati, investimi në një reformator do të jetë plotësisht e vlefshme për dy arsye të mëdha.
Numër një, nivel rehati ndërsa bërë pilates stërvitje juaj do të përmirësohet shumë. Vendosur në katin për ushtrime juaj është mirë të përkryer dhe ka vazhduar me dekada, por lejon të përballen me atë, nuk ka mat do të ndonjëherë japin jastëk të mjaftueshme mbi qilim, tjegull, ose drurë të ndjehen plotësisht të rehatshme për shpinën.
Pajisjet Reformator zgjedh ju deri tek tokë dhe ju vë në një sipërfaqe mbushur. Kjo ju jep një bazë të fortë për të punuar me të derisa edhe ju lejuar jastëk shpinë dhe rehati. Tani ju mund të përqëndrohen më mirë në stërvitje dhe jo në siklet e mbrapa tuaj.
Numri dy, dhe më e rëndësishme sesa rehati bazë, është se reformator fut rezistencës në stërvitje rutinore tuaj. Shtimi i rezistencës për çdo veprim do të thotë që ju mund të merrni më shumë rezultate, të shpejtë nga të njëjtin numër veprimesh. Ju jo vetëm që do të jetë në gjendje të djeg më shumë kalori, por efekti i formësimin dhe toning trupin tuaj do të jenë dramatike.
Pajisje Pilates reformator do te merrni ju e kaluara pllajë tuaj dhe shtoni të ndryshme në stërvitje tuaj. Mocioni i lëvizshëm makine shton ushtron të reja për të rutinë tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë t'ju mbajtur nga marrja e mërzitur me ju reinvigorate stërvitje dhe muskujt tuaj.
Unë shpresoj që ju kanë gëzuar këtë informacion për pajisjet Pilates reformator. Sigurohuni që të sy përreth para zgjedhjes se çfarë reformator do të punojnë më mirë për ju dhe të ketë një stërvitje e madhe.
