Stop Smoking 101: Çfarë ndodh Pas Ju Quit Smoking

Shumica e duhanpirësve dëshirojnë që ata do të gëzojnë të menjëhershme rivendosjen e shëndetit të tyre, kur ata shkundë varësinë e tyre të duhanit. Për fat të keq, kjo nuk është pikërisht ajo që ndodh pasi të keni lënë duhanin.

Trupi juaj ka qenë e kushtëzuar nga vite dhe vite të pirjes së duhanit dhe ka varej fjalë për fjalë nga nikotina për ushqim. Natyrisht, ajo mund të marrë një kohë para se acclimatizes vetë të shëndetshme ju. Këtu janë fakte reale meqenëse në atë që ndodh pasi keni lënë duhanin.

Good
Minutë që ju të ndaluar për arritjen e cigareve, trupi juaj fillon të riparojë vetë, një qeli në një kohë. Gjërat Nëse ju vazhdoni të përmbahen nga pirja e duhanit për javët e ardhshme, do të vini re se ju mund të vërtetë erë të mirë. Pirja e duhanit ka një mënyrë për të desensitizing ndjenjën tuaj të nuhatjes, dulling atë mënyrë që ju vetë nuk e di se si erë e keqe e tmerrshme exhaled tymi është.

Me që ju gjithashtu mund të frymë thellë, dhe tani mund të bëjnë dallimin në mes të mushkërive dhe diafragma fryma mbushje mbushje fryma. Kjo është diçka që ju nuk mund të arrijë gjatë ditëve tuaja e duhanit.

Kjo është për shkak të faktit se qelizat e mushkërive tuaja janë thurje veten deri para-kushtet e duhanit. Airways janë duke u bërë më e hapur ndaj jo-breaths nikotina laced, capillaries bërë më pak e shtrënguar dhe qerpik apo flokët si fibrave rrethojnë organet e frymëmarrjes të fillojnë të rriten përsëri.

Gjithashtu, presionin e gjakut do të tregojnë zvogëlim dramatik si edhe si temperatura e trupit tuaj. Ai tha se është momenti që ju të ndaluar pirjen e duhanit, ju ulje shanset tuaj për të dyja sulmuar një të zemrës dhe goditje nga pothuajse 50%.

Në fund, pas vetëm disa muaj jo e duhanit, buds shijen tuaj do të ketë gjetur plotësisht, dhe kjo në fund do t'ju lejojë të shijoni ushqim siç është. Kur një person pi duhan, buds shijen e tij të bëhet numbed me nikotinë. Humbur ndjenjën tuaj të nuhatjes gjatë kësaj kohe edhe kontribuon në humbjen e buds tuaj shije.

Bad
Disa njerëz rikthim në zakonin përsëri për shkak të pasojave të keq me sa duket i ndalohet pirja e duhanit e cigareve. Për një gjë, nuk është gjithmonë e periudhës së tërheqjes ku craves trupit dhe craves për nikotinë.

Disa nga simptomat e tërheqjes nga nikotina janë thatësi fyt, e tepruar kollitjes, lëkundje (veçanërisht e duarve), periudhat alternative ekstreme trishtues dhe djersitje, dhe më shumë. Disa simptome të tërheqjes janë të varur nga shteti aktual personi e shëndetit dhe për sa kohë ai ose ajo ka qenë varur në pirjen e duhanit.

Ka disa njerëz të cilët kanë kërkuar edhe në përvojën e periudhave të shkurtra të rregullta e letargjisë dhe detyrim për të ngrënë jashtë mase. Kjo ndodh sepse nikotina ka tendencë për të "nxeh" disa qeliza të trupit në shtypjen normale insulinë dhe glukozë prodhimit.

Nëse ju hiqni nikotinë nga ekuacioni, këto qeliza të shkojnë më tej me makinë, duke prodhuar dy insulinë dhe glukozë në një nivel që është mbi normale. Kjo ju ben te ndiheni si të privuar nga energjia në çdo kohë, por i uritur si dreq. Ajo do të marrë disa javë apo muaj për të marrë trupin tuaj të prodhojë nivele normale të insulinës dhe glukozës.